SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Wziąłeś najgorszy smak Breyersów jaki jest hehe. Słony karmel bez porównania lepszy. W Halo Topach cynamonowych te kawałki babeczek robią robotę. Ja cały czas czekam aż do Wrocka dojdą Breyersy Peanut Butter...

    Odpowiedzi: 6952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-01 10:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozpisać plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam problem odnośnie treningów siłowych więc: Trenuję głównie FBW, ale ta objętość treningowa jest zbyt mała bo po treningu nie mam zmęczonej jako tako jakieś partii mięśniowej tylko ogólnie jestem zmęczony jak po cardio i wystarczy, że wrócę do domu, zjem coś i mogę wracać robić znów taki sam trening i nie wiem jaki system treningowy robić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2019-05-01 12:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kompleksowe rozwiązania, czyli spalacze łączące wiele składników. Nie od dziś wiadomo, że synergizm wielu związków jest znacznie lepszym rozwiązaniem. Jeśli zastanawiasz jaki spalacz warto wybrać, zerknij na rankingi naszych użytkowników. Znajdują się one pod tym adresem: [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2019-05-01 20:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] uznane za nielegalne. I o to jeden z przykładów. https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Blackstone_Labs_zagra%C5%BCa_zdrowiu_i_%C5%BCyciu%21-a3263.html Jeśli zastanawiasz się jaki spalacz wybrać, to warto poczytać o samych mechanizmach spalania i zerknąć w aktualne rankingi. Linkuję ;) [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2019-05-01 20:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ciekawe skad wiesz jaki jest kurs na Parke xD w ten sposob to ty buka nie porzucisz xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-01 23:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ciekawe skad wiesz jaki jest kurs na Parke xD w ten sposob to ty buka nie porzucisz xD Dziś wygrane 500 xd Nie umiem Dobranoc

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-01 23:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki jest skład t400 dna? Nie mam tego w ofercie wgl hm

    Odpowiedzi: 33881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-02 10:30:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] oraz przyswajanie kalorii z żywności. Skład flory jelitowej wpływa na wchłanianie składników odżywczych. Może to również mieć wpływ na masę ciała. Niestety nie jest jasne, jakie szczepy bakterii są najbardziej korzystne. Dopóki nie będzie wiadomo więcej, najlepiej jest jeść więcej pokarmów bogatych w probiotyki, takich jak jogurty i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2019-05-02 13:44:56
  • Krystaliczny enan

    Post
    Doping

    [...] iniekcja trzeba było go grzac. Przy takich stężeniach można spokojnie to ogarnąć. A jak myślisz czym jest uwarunkowane to, że odczuwamy ból po iniekcjach? Źle reaguje na 3/4 propow. Czasem mi urywa miejsce iniekcji a przy sporcie jaki uprawiam jest to uciążliwe. Czy jest to kwestia indywidualna, czy moja wrażliwość na estr lub jakiś dodatek?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2019-05-02 17:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam NADWAGE ??

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] samo BMI nigdy nie jest ostatecznym wyznacznikiem. Najważniejsze jest to jak wyglądasz przed lustrem i czy masz tzw. fałdy na brzuchu czy ich nie masz. Jednak nie ważne na jakim etapie jesteś, warto niezmiennie dbać o skład ciała i jego ogólny wygląd. Dieta to podstawowy element redukcji tkanki tłuszczowej. Dlatego zacznij od wyliczenia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2019-05-02 19:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jak wiadomo, spalacz w połączeniu z dietą i odpowiednim treningiem może wspomóc redukcję masy ciała. Dodaje większej motywacji oraz energii. Jeśli nie jesteś pewien jaki spalacz wybrać, zerknij na ranking, a z pewnością znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2019-05-02 20:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz tłuszczu na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Spalacz oczywiście może Ci ułatwić cały proces redukcji, jeśli dieta i trening nie dają wystarczających rezultatów. Nie wiesz jaki spalacz wybrać? Możesz sugerować się często aktualizowanym rankingiem, który znajdziesz pod tym linkiem. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9895 Data: 2019-05-02 20:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Któryś klub kicka z kolei. Wszędzie to samo. To jest standard w Polsce? Albo w Krakowie? Nikt nie patrzy z jakim sprzętem ludzie idą na spraingi. Koleś 100 kg czystego mięso macha mi przed twarzą w rękawiczkach 12oz. 16oz rzadko kto na oczy widział. Trenerzy - olewka. Olewka bezpieczeństwa ludzi. Po jaki ch....uj mam być minimalnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2019-05-02 21:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystaliczny enan

    Post
    Doping

    [...] spokojnie to ogarnąć. A jak myślisz czym jest uwarunkowane to, że odczuwamy ból po iniekcjach? Źle reaguje na 3/4 propow. Czasem mi urywa miejsce iniekcji a przy sporcie jaki uprawiam jest to uciążliwe. Czy jest to kwestia indywidualna, czy moja wrażliwość na estr lub jakiś dodatek? bulk xxx to syf ciesz sie ze nie miales ropnia po tym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2019-05-02 22:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kobiet na dopingu, także polecam taka znalezc i z nia rozważać ewentualne opcje, natomiast ja zamiast clena wrzuciłbym t3, łagodniej się je znosi, praktycznie nieodczuwalne jakiekolwiek sajdy, ale trzeba byc zdrowym. Poszukaj trenera/ki w okolicy, wydaj grosz na konsultacje, będziesz na pewno bardziej zadowolona niż leciec na własna rękę. U [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2019-05-03 12:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki polecicie dobry w miarę tani spalacz?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] danym momencie nie dają już satysfakcjonujących efektów. Spalacze dodają motywacji i energii do jeszcze cięższej pracy, a dodatkowo poprawiają samopoczucie. Jeśli nie wiesz jaki wybrać, zerknij na nasze rankingi, a z pewnością znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie. Ja osobiście polecam któryś z Redoxów. Czuje się na nim świecie, mam więcej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4649 Data: 2019-05-03 15:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Należę do szczęśliwców którzy mają długi weekend. Toteż począwszy od 30 kwietnia jestem na siłowni codziennie. Jutro też zamierzam i pojutrze też. Wcześniej miałam tygodniową przerwę z racji tego, że jestem stworzeniem cyklicznym, teraz nadrabiam. Robię różne partie, za każdym razem 20-30 minut cardio na deser. Byłoby dłużej ale nudzi mnie to [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-03 20:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spokojna głowa

    Temat
    Ladies SFD

    [...] nie będzie obchodziło, ale chociaż jak wstawiam to gdzieś gdzie są ludzie to będę miałą większą motywację. Mam do was kilka pytań: -Czy powinnam odpuścić sobie siłownię na jakiś czas ? Jeśli tak to jaki ? -Ile kcal powinnam jeść na utrzymaniu ? Teraz jem 1400kcal. Zaczynałam od 2000kcal. Ile powinno trwać utrzymanie ? -Jakieś dodatkowe uwagi i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2019-05-03 21:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja j**ie... Panowie co jest z Wami? Oddać ruchanie dla wyciętego brzucha? %-) Jaki ma sens wabik na laski, jeśli nie możecie ruichać? %-)

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-03 21:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań odnośnie techniki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jesteś na forum ze startującymi zawodnikami to chyba czytasz ich dzienniki gdzie na masie wlatuje ćwiara w ciągu na serie. To kiedy robić ciężary i siłę jak nie na masie, jaki TY progres siłowy chcesz mieć na ujemnym bilansie? Dobrze ułożony trening ma wszystko: jest miejsce na niskie zakresy powt jak i techniki intensyfikacyjne. Czyli: robisz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2019-05-03 22:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)